Помогите найти запись на ЖЖ. По психологии.
Это пересказ какой-то английской статьи. По размеру примерно на 1-2 вордовских листа. Автор ЖЖ - девушка. Фон, когда я читала, был в темных тонах.
В статье она пересказывает тезисы какого-то исследования на тему "почему мы виним себя" и т.д.
Суть статьи - в нас живет личность маленького ребенка (застрявшего в том возрасте, когда был переломный момент и трагедия какая-то), критикующая сторона (которая постоянно этого "ребенка" пинает и унижает и т.д.) и еще одна, защищающая.
И дескать, надо эти стороны между собой подружить. И в конце даны 2 или 3 упражнения. Среди них, вроде бы - поговорить с каждой "личностью", не критиковать себя, принять сторону "защищающей" личность, потом прниять все эти личности разом, даже критикующую.
Суть помню, но хотелось бы перечитать.
Спасибо!
Найдено!
Ishmashell, спасибо!
Это пересказ какой-то английской статьи. По размеру примерно на 1-2 вордовских листа. Автор ЖЖ - девушка. Фон, когда я читала, был в темных тонах.
В статье она пересказывает тезисы какого-то исследования на тему "почему мы виним себя" и т.д.
Суть статьи - в нас живет личность маленького ребенка (застрявшего в том возрасте, когда был переломный момент и трагедия какая-то), критикующая сторона (которая постоянно этого "ребенка" пинает и унижает и т.д.) и еще одна, защищающая.
И дескать, надо эти стороны между собой подружить. И в конце даны 2 или 3 упражнения. Среди них, вроде бы - поговорить с каждой "личностью", не критиковать себя, принять сторону "защищающей" личность, потом прниять все эти личности разом, даже критикующую.
Суть помню, но хотелось бы перечитать.
Спасибо!
Найдено!
Ishmashell, спасибо!
-
-
30.04.2015 в 22:34-
-
30.04.2015 в 22:37Она самая!